Töz Çarkı

Manipura Chakra,

Ya da Solar Pleksus Chakrası

(Güneş Sinirağı Clıakrası)

ya da Göbek Merkezi

Dalak, mide ve karaciğer Chakrası

terimleri de kullanılır.

Töz Çarkı, göbeğin iki parmak kadar üstündedir. Öne doğru açılır.

“Mücevherler şehri” anlamına gelen Manipura da denilir. Hükmetme, ben merkezci duygular ve kendi kendine eş koşmayla ilgilidir. Akli ve zihinsel süreçler duygusal hayatın düzenleyicileridir.

Solar pleksus adı da verilen bu çakra kalp ile cinsellik arasında bir blok görevi görür. Yaşamımızdaki kavramsallaşmayı, hayal gücümüzü sağlayan ve tamamlayan bir itici güçtür. Bir şeylere inanıp onu yapma kararlılığını gösterme gücünü burada buluruz.

Töz Çarkı İle İlgili Özellikler

Renk: Sarıdan altın rengine kadar çeşitli nüanslar

İlgili Unsu: Ateş

Duyu: Görme

Sembol: 10 yapraklı lotus

Yetenek: Kararlılık

Çakra Algılaması: Sezgi

Bilginin Yapısı: Spesifik olmayan bir şeyi bilmenin belirsiz duyusu;mutlak bir ölçü, şekil duyusu ve duyusal olmayı isteme

Meditasyon Pratiği: Zihnin tek noktalılığı

Gölge Duygular: Öfke, açgözlülük, hırs

Element: Ateş

Aurik düzeylerde şuurun ifade edilişi: Zihinsel düzey

Şuur ifadesi: Düşünme

Affirmasyon: Düşünüyorum

Temel İlke: Varlığın şekillenmesi

Bedendeki İlgili Bölgeler: Sırtın altı, karın, sindirim sistemi, mide, karaciğer, dalak, safra kesesi, otonom sinir sistemi.

İlgili Salgı Bezi: Pankreas (karaciğer) Pankreas, besinlerinsindirilmesinde önemli bir rol oynar. Karbonhidrat mikanizmasını ve kandaki şeker miktarını ayarlayan insülin hormonunu salgılar. Pankreas tarafından salgılanan enzimler yağ ve p rotein dengesi için önemlidirler.

İlgili Astrolojik Burçlar ve Gezegenler

Aslan/Güneş: Sıcaklık, güç, bolluk, takdir toplamak, güç ve toplumsal mevki için uğraşma.

Yay/Jüpite r: Yaşam deneyimini kabullenme, gelişim ve genişleme , sente z , bi lgel ik, bütünlük.

Başak/Merkür: Sınıflandırma, analiz, itaat, nefsini yenerek hizmet etme, kendini adama.

Mars: Enerj i ve faaliyet , eylem i radesi, öne çıkarma.

Töz Çarkı'nın Amacı ve İşlevi

Töz Çarkı birçok şekilde adlandırılır. Buna bağlı olarak, yeri hakkrnda çeşit çeşit düşünceler vardır. Aslında söz konu su olan, birkaç ikincil çarka sahi p temel bir çarkdır, fakat işlevsel olarak birbiriyle çok sıkı ilişki içinde olduklarından, tek bir çark olarak düşünülebilir. Yani TözÇarkı'nın işlevleri oldukça karmaşıktır. İlgili unsuru ateştir ve ateş ışığı, sıcaklığı , enerj iyi ve aktiviteyi temsil eder, ruhsal düzlemde de saflaşmayı gösterir.

Bir adıyla Güneş Sinirağı Çarkı güneşimizi, güç merkezimizi temsil eder. Burada, eterik bedenimizi besleyen, oradan da fizik bedenimizi canlandıran ve yaşatan güneş enerjini emeriz. Töz Çarkı'ıyda insanlarla ve maddi dünyayla i lişki içine gireriz. Bedenimizin duygusal enerji yaydığı bölgesi buradadır. Başkalarıyla ilişkilermiz , hoşlandıklarımız ve hoşlanmadıklarımız , ve uzun süreli bir ilişkiye girme yeteneği, hep bu merkezden kontrol edilir.

Sıradan bir insan için, Töz Çarkı kişiliğin temelini temsil eder. Burada toplumsal kimliğimizi buluruz ve kişisel otoriteye, başarı ve güç isteğiyle ya da toplumsal kalıplara uyum sağlayarak bu kimliği desteklemeye çalışırız.

Töz Çarkı'nın en önemli görevi, bilinçli olarak, yaratıcı enerjisini kontrol ederek ve kullanarak düşük çarkları arzularını ve isteklerini saflaştırmaktır. Bunun sonucunda tüm varlık düzeylerinde mümkün olan en üst dereceye ulaşılarak, yüksek çarkların ruhsal zenginliği maddi dünyada görülebilir.

Töz Çarkı, isteklerimizin ve arzularımızın merkezi, duyguların taşıyıcısı olan astral bedene doğrudan bağlıdır. Burada düşük çarkların yaşamsal arzuları, istekleri ve duyguları sindirilir, daha doğrusu, yüksek enerji kalıplarına dönüştürülür ve yüksek çarkların enerjisiyle bağlantı koparılmadan varlığımız şekillenir.

Bedensel olarak karşılık geldiği bölge karaciğerdir. Karaciğer, sindirim sistemi ile bağlantı halinde, alınan yiyeceğin yararlı olanını yararsızından ayırarak ve yararlı olanı da, bedenin uygun bölgelerine geçmeden önce kullanılır maddelere dönüştürerek görevini tamamlar.

Duyguların, isteklerin ve deneyimlerin kabullenilip bütünleştirilmesi, Töz Çarkı'nın rahatlayıp açılmasına yardımcı olur. Bu şekilde içimizdeki ışık artırılıp yaşamdaki durumumuz aydınlatılır.

Genel ruh halimiz, önemli ölçüde, içimizde parlamasına izin verdiğimiz ışığın miktarına bağlıdır. Töz Çarkı açıldığında, kendimizi, aydınlanmış ve neşe dolu hissederiz. Engellendiğinde ya da bozulduğunda ise kasvetli ve dengesiz hissederiz. Aynı anda, içimizdeki duyguları dünyaya yan sıttığımız için, yaşam bize parlak ya da karanlık gelir. Görüşümüzün açıklığını ve gördüğümüzün niteliğini belirleyen, içimizdeki bu ışık miktarıdır.

Bu çark, iç bütünlüğü artırarak, yavaş yavaş entellektüel anlayışın sarı ışığını bilgelik ve bolluğun altın rengine dönüştürür.

Töz Çarkı yoluyla öteki insanların titreşimlerini algılayıp ona göre tepki gösteririz. Kötü titreşimlerle karşılaştığımızdaTöz Çarkı'nın ani daralması, bizi muhtemel tehlike konusunda uyarır. İçimizdeki ışık, bedenimizi bir kalkan gibi saracak kadar güçlü olduğunda, bu geçici korunma mekanizması, gereksiz hale gelir.

Uyumlu Çalışma

Sorun yaratmayan, uyumlu ve açık bir Töz Çarkı, Benliğinizde, genel olarak hayata ve yaşamdaki yerinize dair bir huzur ve iç denge duygusu yaratır. Kendinizi tamamiyle kabullenebilirsiniz ve başkalarının duygularına ve karakter farklılıklarına önem verirsiniz.

Duygularınızı isteklerinizi ve deneyimlerinizi kabullenme ve onları "doğru ışık" ile görme ve gelişiminizin gerekli bir parçası olarak tanıma yeteneğine sahip olursunuz. Böylece bütünlüğe ulaşabilirsiniz.

Tüm eylemleriniz, evrende ve insan varlıklarında geçerli olan kozmik doğal denge kanunlarına uyum gösterir. Eylemleriniz, sizin ve komşularınızın ruhsal ve maddi gelişimine katkıda bulunuyorsa, evrime de katkıda bulunuyor demektir. Işık ve enerji dolu olursunuz ve içinizdeki ışık bedeninizi de sarar. Sizi olumsuz titreşimlerden korur.

Eğer Emir Çarkınız ve Bilinç Çarkınız da açık ise, tüm görünen maddenin değişik ışık titreşimlerinden oluştuğunu farkedersiniz. İstekleriniz kendiliğinden gerçekleşir çünkü çevrenizdeki herşeyde bulunan ışık enerjisi ile yakından i lgili olduğunuz için aradığınız herşeyi kendinize çekersiniz.

Böylece, bolluğun sizin doğuştan gelen hakkınız ve ilahi mirasınız olduğu gerçeğiyle yaşarsınız.

Uy11ms11z Çalışma

Töz Çarkınız tek taraflı çalışıyorsa ya da kötü çalışıyorsa, kendi i steklerinizle ilgili herşeyi kendi dilediğiniz gibi idare etmek istersiniz. Egemen olmak için, iç ve dış dünyanızı denetlemeye çalışırsınız. Bunun yanında, bir iç huzursuzluk ve tatminsizlik yaşarsınız. Belki de çocukluk yıllarınızda ve erginliğinizde dışlanma duygusunu sık sık yaşadınız. Ve böylece kendi gerçek değerlerinizin farkına varamadınız. Sonuç olarak, içinizde bulamadığmız kabullenme ve tatmini, maddi dünyada arıyorsunuz. Yetersizlik ve eksiklik duygularını örtmek için her an aktif olma dürtüsü geliştirdiniz. İç berraklığa ihtiyacınız var ve olayları kendi haline bırakmakta ve rahatlamakta zorlanıyorsunuz.

Başkaları tarafından kabul edilme ve maddi mutluluk, sizin için çok önemli ve belki de bunları elde etmekte oldukça başarılısınız.

Hiç birşeyin imkansız olmadığını düşündüğünüzden, arzu etmediğiniz ya da sizi rahatsız eden her duyguyu bastırıyorsunuz. Sonuç olarak, duygularınızı durduruyorsunuz . Fakat zaman zaman bu duygular, kontrol ve savunma duvarını sel gibi yıkıp doğru yönde kanalize edilmelerini imkansız bir hale geti riyorlar. Kolay üzülüyorsunuz, fakat bu çalkantılar uzun bir süre boyunca içinize attığınız öfkenin dışavurumudur.

Sonunda birgün siz de, maddi zenginlik ve tanınmak için uğraşmanın uzun süreli gerçek tatmin sağlayamayacağını kabu l etmek zorunda kalacaksınız.

Yetersiz Çalışma

Töz Çarkı'nın yetersiz çalışması, çoğu zaman, kendinizi üzgün ve kırgın hissetmenize yol açar. Her yerde engeller görürsünüz, arzularınıza ulaşmanızı önleyen engeller.

Kişiliğinizin özgürce gelişmesi belki de siz çocuken engellenmişti. Ana babanızın ya da öğretmenlerinızin gözünden düşmekten korktuğunuz için duygularınızı ifade etmeyi neredeyse tamamen engellediniz. "Sindirebileceğinizden" çok daha fazlasını bastırdınız. Şu anda, içinizde solar pleksüs chakranın parlak enerjisini söndüren ve kendiliğinden gelen güçlü eylemlerinizi ve duygularınızı sizden çalan "duygusal küller" yığılmış durumda.

Bugün bile boyun eğerek kabul ve takdir kazanmaya çalışıyorsunuz. Fakat elde edeceğiniz tek şey kendi yaşamsal arzularınızı ve duygularınızı dışlamak olacaktır. Zor bir durumla karşılaştığınızda, huzursuzluk ve belirsizlik hissediyorsunuz ya da öyle sinirleniyorsunuz ki, hareket ve davranışlarınız amaçsız ve isabetsiz oluyor.

Kendinizi yaşamdaki mücadeleden soyutlamayı tercih ediyorsunuz. Alışılmadık deneyimler sizi korkutuyor ve ke ndinizi hayatta kal mak için mücadele etme yeteneğinden yoksun hissediyorsunuz.

Töz Çarkı'nı Temizlemenin ve Canlandırmanın Yolları

Doğayı Yaşamak

Güneşin altın rengi ışığı , Töz Çarkı'nın ışığına, sıcaklığına ve enerjisine uygun düşüyor. Eğer bilinçli olarak kendinizi onun etkisine açarsanız içinizdeki benzer özellikler canlanacaktır.

Güneş ışığıyla yıkanan olgun bir başak tarlasını izleyerek güneşin sıcaklığının ve gücünün sonucu olan belirgin bir bolluk duygu su yaşarsınız.

Bir ayçiçeğine baktığınızda, ortasındaki sarmal yapıları ve buradan çıkan yaprakların taşıdığı altın rengi ışığı görebilirsiniz. Bu doğal mandalayı seyretmeye dalarak, birliğin iç deneyiminde enerji ve neşe ile yayılan düzenli bir hareket olduğunu öğrenirsiniz.

Ses Terapisi

Müzik: Töz Çarkı canlı ritmlerle harekete geçirilir. Armonik sesleriyle orkestra müziği Töz Çarkı'nın uyumlu kılınması için uygundur. Bu merkezdeki aşırı etkinlik durumunda, rahatlatıcı bir müzik sakinleşmenize yardım edecektir.

Ses: Açık bir "o" sesi Töz Çarkı'na aittir ve Mi'den söylenmelidir. "o" sesi dışa doğru yönelen dairesel bir hareket yaratır. İç bütünlüğün dışa vurulmasını teşvik eder. "o", ayrıca Sevi Çarkı'ndaki "a" sesine dönüşür ve genişlik, bolluk ve neşeye yol açar.

Mantra: RAM

Renk Terapisi

Açık sarı Töz Çarkı'nın çalışmasına canlılık katar ve güçlendirir. Sarı renk sinirlerimizi ve düşüncelerimizi sağlamlaştırır. Fakat bununla birlikte başkalarıyla ilişkilerimizi ve etkileşimlerimizi de destekler. İç yorgunluk duygusuna karşı koyar, neşe ve keyifli bir rahatlık yaratır. Çok pasif ve hayalciyseniz, açık sarı , yaşamla aktif bir şekilde ilgilenmenize yardım eder. Üstelik, hem bedensel hem de ruhsal düzlemde sindirimi kolaylaştırır.

Altın rengi, psikolojik sorunlar ya da hastalık durumunda rahatlamaya yol açar. Zihinsel faaliyeti güçlendirir ve deneyimle gelişen bilgeliği destekler.

Değerli Taş Terapisi

l(aplan gözü: Kaplan gözü iç ve dış görüşü arttırır. Zihnimizi keskinleştirir ve hatalarımızı görüp ona göre davranmamıza yardım eder.

Amber: Amber sıcaklık ve güven sağlar. Sahip olduğu güneş enerjisi daha çok neşe ve berrak ışık yoluna iletir. İçgörüler kazandırır ve bize, yaşamdaki Benliğimizin farkına varmayı öğretir. Böylece amber, girişimlerimizde de başarılı olmamızı sağlar.

Organizmayı temizler ve arındırır, sindirim sistemini ve iç salgı bezlerini dengeler; son olarak karaciğeri temizler ve güçlendirir.

Topaz: Altın renkli topaz içimizi güneşin sıcak ışığı ve enerjisi ile doldurur. Bizi daha büyük bilinç, dikkat, berraklık, neşe ve canlılıkla zenginleştirir. Duygusal yükleri ve kötümser düşünceleri ortadan kaldırır. Bu endişe ve depresyonun üstesinden gelmenize yardımcı olur.

Topaz tüm bedeni güçlendiri r ve destekler zihinsel ve fiziksel sindirime yardım eder.

Sitrin: Sitrin (bi r çeşit sarı kuvars) genel bir mutluluk, sıcaklık, canlılık ve güven duygusu yaratır. Deneyimlerinizi sindirmenize yardım eder ve sezgisel algılarınızı bilinçli eyleme dönüştürür. Ayrıca iç ve dış bolluğu çekip hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur.

Maddi bakımdan, zehirli maddelerin atılmasına yardım eder; sindirim sorunlarını ve şeker hastalığını iyileştirir. Ayrıca, kanı ve sinirleri canlandırır.

Aroma Terapisi

Lavanta: Lavanta yağının aşırı çalışkan Töz Çarklarda sakinleştirici ve rahatlatan bir etkisi vardır. Hoş, sıcak titreşimleri engellenmiş duyguların sindirilmesine ve çözülmesine yardım eder.

Biberiye: Biberiye bitkisinden çıkarılan keskin kokulu yağ, özellikle yetersiz çalışan Töz Çarklar için çok uygundur. Canlandırıcı ve ferahlatıcı etkisi hareketsizliğin üstesinden gelmenize yardımcı olur ve harekete hazır olmanızı sağlar.

Bergamut: Bergamut ağacının meyvelerinden cıkarılan yağın titreşimleri , içlerinde büyük miktarda ışık barındırırlar. Taze, limona benzeyen kokusu, yaşam enerjimizi güçlendirir ve bize özgüven verir.

Üçüncü Chakra İçin Yoga Şekilleri

Karma Yoga: Karma Yoga davranışlarınızda bencillikten kurtulmanıza, artık bu eylemlerin olası sonuçlarını ve kişisel çıkarları düşünmemenize yardım eder. Karma Yoga yoluyla kendimizi İlahi irade'ye açarız vehal ve hareketlerimizi, Yaratılış'ın ezeli, kozmik enerjisiyle uyumlu hale getiririz.

Yaşamda Töz Çarkı

Meditasyon pratiğinde zihnin tek noktalılığı sağlanmalıdır. Ana rahminde göbek kordonu yoluyla besleniriz, doğduktan sonra da güçlü bir enerji merkezi olmaya devam eder. Etkin duruma gelince kendimizi daha canlı ve güçlü hissetmemizi sağlar.

Töz Çarkı ateş elementi tarafından yönetildiği için mum alevinin ucunun rengi olan sarı (Kök ve Yaratım Çarkının devamında kırmızı-turuncu=sarı) varoluşumuzun içinde yanan bir alevi oluşturmaktadır.

Töz Çarkı üzerinde çalışmalar size anı ve sonsuzluğu deneyimleme becerisi kazandırır.

Sigarayı bırakmak veya rejim yapmak isteyen bir kişinin Töz Çarkı enerjisini uyarması ve bu enerjiyi hayatına daha fazla sokması yararlıdır. Çünkü bu çarkın, insanın eylemleri üzerinde denetimi vardır ve göbek deliğindeki ateşin, tüm alışkanlıkları, davranış tarzlarını yakıp kül etmek ve bunlardan arınma için kullanılabilmektedir.

Gövdemizdeki İlk 3 çark tıpkı bir ağacın kökleri ya da bir binanın temeli gibidir, enerji bedenimizin olduğu kadar fiziksel bedenimizin de temelini oluştururlar.

Töz Çarkı'nın ilginç işlevi de aslında Sevi Çarkı'nın görevi olan solunumdaki rolüdür. Akciğerler kalp merkezinde olsalar da diyafram, akciğerlerin altında olan kaslar göbek bölgesinde yer almaktadır.

Göğsünüzden nefes almayı bırakıp karnınızdan nefes almaya başlayın. Çünkü nefes alış-verişinizin uzunluğu ve derinliği sizin ruhunuzun karşınızdaki insan üzerindeki etkisini belirleyecektir.

Nefes alış-verişinizde kararlı olursanız her konuda kararlı olursunuz. Önemli bir iş için hareket etmeden önce ne yaparız? Önce derin bir nefes alıp sonra harekete geçeriz.

Yediklerinizi, giydiklerinizi ya da en çok yaptığınız birşeyi değiştirdiğinizde tüm hayatınız değişebilir.

Töz Çarkı'nın diğer duygusu da öfkedir. Çok öfkeli birisi için “çok aksi” veya “safra ile dolu” gibi tabirler kullanırız. Safra, öd; bu çarkdaki karaciğerin ürettiği bir maddedir. Kızdığımızda sinirden karnımıza ağrı girer veya midemiz bulanır. Annemizin kalıplaşmış pek çok bedensel ve duygusal alışkanlığı ana rahmindeyken bize geçer. Bu arada onun nefes alış-verişini de doğduktan sonra taklit ederiz. Bu yüzden yoga ve nefes teknikleri üzerinde bilinçli olarak kendimizi eğitip, karından nefes alıp vermeyi yaşadığımız her ana geçirmeliyiz.

Teknik bilmiyorsanız; dakikada 50 kez nefes alıp verirsiniz. Eğer 10 kez ise canlanırsınız, 5 kez ise akıllı olursunuz. Dakikada 1 kez nefes alıp verirseniz yenilmez olursunuz.

Nefesinizin gücü sizin denetiminizde olmalıdır.

Sadece nefes ve yoga çalışarak kronik sırt, boyun, beden ağrılarından kurtulanların sayısı az değildir.

Kararlılık yeteneğinizi geliştirmek için yoga da esneme duruşu vardır. Bunu günde 1 dakika ile başlayıp 3 – 4 dakikaya çıkarabilirsiniz. Burada hareketin yanında burnunuzdan ateş solunumu (burun deliklerinden çok hızlı nefes alıp vermek) yapmaya başlamaktır. Bu solunum sinir sisteminizi güçlendirir, kanı temizler, enerji verir ve kendinizi canlı ve parlak hissedersiniz.

Öfkenin bedende kendini ilk gösterdiği yer karaciğerdir. Karaciğer endokrin bezidir ve kanımızdaki zehirleri atmak için iyi bir filtredir. Siroz, alkol veya uyuşturucudan olduğu gibi hissettiğiniz abartılı acı ve öfkeden de oluşur. İş stresi nedeniyle karaciğerin kötü çalışması sonucu hepatit oluşabileceği gibi.

Karaciğer için pancar ve pancar yaprağı ya da pancar suyu (günde 50-60 cl), her tür turptan, özellikle Japon turpu yemek, yogi çayı içmek önerilmektedir.

Bastırılmış Öfke Kendini Hastalık Olarak Dışa Vurur.

Bu çarkda bulunan adrenalin bezleri “öfke-stres döngüsü” dediğimiz süreçte büyük rol oynar. Bedende “savaş ya da kaç” karşısında tepki vermek için adrenalin ve kortizon salgılayan bu bezlerdir.

İnsandaki her yeteneğin diğerleri üzerinde tıpkı bir domino taşı gibi etkisi vardır. Eğer azminizden küçük düzeyde bile onurlandırmaya başlarsanız, hayatınızda gelişme ve iyileşme olduğunu göreceksiniz.

Kararlılık, kurtuluşunuz olabilir.