Kök Çarkı

Muladhara Chakra,

Kök Çakra; Temel Çakra,

ve Kuyruksokumu Merkezi

adlarıyla da anılır.

Kök Çarkı, makatla üreme organlarının arasında bulunur. Kuyruksokumuyla bağı vardır ve aşağıya açılır.

Alışkanlıkların, yaşamımızı sürdürmek için otomatik davranış ve derin içgüdüsel, kalıplaşmış hareketlerimizin vatanıdır. Burası zekamızı, konumumuzu ya da yaşımızı hiç önemsemeden hepimizde derinlemesine yer etmiş olan bilinçsiz merkezimizdir.

Önce alışkanlıklar edinirsiniz, sonra da bu alışkanlıklar sizi oluşturur.

Kök Çark ve İlgili Özellikler

Renk: Aktif bir kök çark parlak alev rengiyle belirir.

İlgili Unsur: Toprak

Duyu: Koku

Semboller: 4 yapraklı lotus (nilüfer)

Yetenek: Kabullenme

Çark Algılaması: Dokunma, hareket ve varlık, kinestetik,

Bilginin Yapısı: Bedeninizdeki kinestetik his: denge, titreşim, tüylerin diken diken olması, enerji akışı, fiziksel acı ya da zevk alma hisleri.

Meditasyon Pratiği: Yürüme, meditasyon, dokunma, derin gevşeme

Gölge Duygu(lar): Kızma, gücenme, sertlik

Element: Yer ( toprak )

Aurik düzeylerde şuurun ifade edilişi: Esiri düzey

Şuur ifadesi: Fiziksel duyumsamalar

Affirmasyon: Fiziksel olarak hissediyorum.

Temel İlke: Var olmak için maddi irade (Bilinç-Tepe Çarkının ruhsal varolma iradesinin zıttı)

Bedendeki İlgili Bölgeler: Omurga, kemikler, dişler ve tırnaklar gibi bedenin tüm sert bölgeleri. Makat, düz ve kalın bağırsaklar prostat bezi. Kan ve hücre yapımı.

İlgili Salgı Bezleri: Böbreküstü bezleri. Böbreküstü bezleri kan dolaşımını ihtiyaca göre ayarlama fonksiyonuna sahip adrenalini ve noradrenalini üretir. Bu yolla bedenimiz ihtiyaca göre anında tepki gösterir. Dahası, böbreküstü bezinin bedenin ısı dengesi üzerinde önemli etkisi vardır.

İlgili astrolojik burçlar ve gezegenler:

Koç/ Mars: İlk yaşam enerjisi, başarma gücü, saldırganlık.

Boğa: Dünyaya yakınlık, kararlılık, sahip olma, maddi zevk.

Akrep/Plüton: Bilinçsiz bağlanma, cinsel güç, dönüşüm ve yenilenme

Oğlak/ Satürn: Bünye ve kararlılık. Ayurvedik öğretilerde tüm yaşamın ilk kaynağı, Kök Çarkda güneşle temsil edilir.

Kök Çarkının Amacı ve İşlevi

Kök Çark bizi maddi, dünyaya bağlar. Kozmik enerjileri maddi ve dünyevi düzeylere aktarır dünyasal enerjiyi de sübtil sistemimize iletir.

Burada "Toprak Ananın ruhu" ile bağlantı kurarız ve onun temel gücünü, sevgisini ve sabrını görürüz . İnsanoğlunun bu gezegende yaşaması ve yaşamını devam ettirmesi için bireysel ve evrensel ihtiyaçları vardı r. Bunlar Kök Çarkının etki küresine (sahasına) aittir.

Onu açmayı başaranlar dünyadaki yaşamı tüm yönleriyle kabullenecekler, fiziksel varlıklarına "evet" diyecekler ve dünyasal güçlerle uyum içinde yaşamaya ve davranmaya hazır olacaklar.

Kök Çarkı, dünyasal öğelerle tanımlandığından, rengi kırmızıdır. Gezegenimizin çekirdeğinden fışkıran enerjinin ve canlılığın kırmızısı. Bize dünyasal kararlılık ve hayatımızı kurabileceğimiz "sağlam temel"ler verir. Bir varlık kurmak, maddi güven bulmak ve bir aile kurarak soyunun hayatta kalmasını sağlamak, cinselliğin fiziksel bir işlev ve çocuk sahibi olmanın bir yolu olarak kullanıldığı Kök Çarkının etki sahasına aittir.

Kök Çarkı diğer yüksek çarkların yaşamsal temelini oluşturur ve yaşam gücünün kaynağıdır. Burada tükenmez kundalini enerjisiyle iç içeyiz. Sushumna, ida ve pingala, insan bedeninin üç temel enerji kanalı, bu çarktan başlıyor. Bedendeki kalp gibi kök çark da sübtil enerji çevrimlerinin merkezini oluşturuyor. Dahası ortak bilinçdışının gerçek mekanı da burası. Ortak bilinçdışının kaydedilmiş bilgisine bu çarkla girebiliyorsunuz. İç dengeyi sürdürebilmek için kök çark Bilinç (Tepe) Çarkıyla her zaman uyum içinde olmalıdır.

Uyumlu Çalışma

Kök Çarkınız açık olduğunda ve ötekilerle uyumlu çalıştığında, dünyayla ve beslediği yaşam şekilleriyle derin, kişisel bir ilişki kuracaksınız. Yaşam enerjiniz bozulmamış olacak, kökleriniz yaşamda ve kendinizde bulunacak ve yaşamınız mutluluk ve iç güce kavuşacaktır. Durağanlık ve hareketin değişimi sırasında kendinizi doğal yaşam çevrimlerinin içinde hissedersiniz; eylemleriniz, Yeryüzü'ne ve doğadaki tüm yaşamın üretici gücüne her zaman bağlı kalarak, gezegen anadaki bu yaşamınızı yaratıcı olarak şekillendirme isteği duyacaksınız. Bu dünyadaki amaçlarınıza ulaşmanız çok kolay olur. Sarsılmaz bir güven duygu suyla yaşarsınız. Dünyayı, ihtiyacınız olan herşeyi karşılayan güvenilir bir yer olarak algılarsınız. Güvenle kendinizi dünyadaki yaşama açarsınız ve sizin için sakladığı herşeyi memnuniyetle kabul edersiniz.

Uyumsuz Çalışma

Eğer kök chakranız kötü çalışıyorsa ya da dengesizse, düşünceleriniz ve eylemleriniz, maddi sahip olma, güvenlik ya da iyi yiyecek, alkol seks gibi bedensel düşkünlükler ve korkular etrafında döner. Sonuçları düşünmeden arzu ettiğiniz herşeyin sizin olmasını istersiniz. Aynı zamanda, özgürce alıp vermekte çok zorlanırsınız. Güvenlik ve mesafe sağlamaya karşı belirgin bir eğiliminiz olur. Bedensel olarak tüm bunlar kendini kabızlık ve şişmanlık olarak gösterir.

Eylemlerinizin temel amacı kişisel ihtiyaçlarınızı tatmin etmektir. Kendi sağlığınız, beslenmeniz, dinlenmeniz ve uyumlu , dengeli bir yaşama sahip olmanızı da, başkalarının ihtiyaçları olduğu gerçeğini de bilinçsizce küçümser veya ihmal edersiniz.

Daha da fazlası, kurtulamadığınız bazı davranışlara ve tutkulara bağlanırsınız. Saplantılarınız insanlar ve koşullar tarafından sarsılmaya başladığında kolaylıkla sinirlenir ve rahatsız olursunuz; hatta bazen aşırı öfkeli ve saldırgan tepkiler gösterebilirsiniz. Kendi iradenizi ve ilkelerinizi başkalarına zorlamanız, sağlıksız bir Kök Çarkının belirtilerinden biridir.

Son tahlilde, hiddet, öfke ve şiddet, temel güven eksikliğini gösteren savunma mekanizmalarından başka bir şey değildir. Bunun arkasında, her zaman size güven veren, kendinizi iyi his setmenizi sağlayan birşeyleri kaybetme korkusu yatar.

Sizin için dünya, insanoğlunun yaşamasını güvence altına almak bahanesiyle, egemenlik kurulacak ve sömürülecek bir yerdir. Yani günümüzde, doğal kaynakların sömürülmesi ve dünyanın doğal dengesinin bozulması, nüfusun çoğunluğunda görülen Kök Çarkı bozukluğunun belirtileridir.

Yetersiz Çalışma

Eğer Kök Çarkınız engellenmiş ya da kapalıysa, fiziksel olarak zayıf olmaya eğilim gösterirsiniz. Maddi ve duygusal direnciniz yoktur. Yaşamdaki birçok şey sizi endişelendirir. En çok alışık olduğunuz duygu, belirsizlik hissidir. Ayaklarınızın yerden kesildiğini ya da havada durduğunu sanki bulunduğunuz yerde değilmişsiniz gibi hissedebilirsiniz. Günlük yaşamın ihtiyaçlarına karşılık vermek sizin için zor olabilir ve sık sık kararlılık ve başarma gücünden yoksun olabilirsiniz. Çoğu zaman bu dünyadaki yaşam, mutluluktan çok, yük gibi gelir. Daha kolay, daha hoş ve daha az yorucu bir hayat arayışına girersiniz.

Eğer yüksek çarklarınız düşüklere oranla daha çok gelişmişse, bu dünyaya ait olmama duygusu,Kök Çarkınızdaki bir yetersizlik halinin belirtisidir. Eğer Yaratım (Sakral) Çarkınız ve Töz (Solarpleksus) Çarkınız da engellenmişse, Kökö Çarkı yoluyla temel yaşam gücünü alamamanız yüzünden iştahsız olabilirsiniz. Bu da kaçma isteğinin bir belirtiidir. Fakat holistik gelişim yolunuz için önemini kabullenmediğiniz sürece, dünya hayatının sorunlarıyla karşılaşmaya devam edeceksiniz.

Kök Çarkını temizlemenin ve harekete geçirmenin yolları

Doğayı yaşamak

Kan kırmızısı bir güneşin doğuşunu ya da batışını ya da ışıl ışıl bir şafak veya akşam vaktini düşünmekle Kök Çarkınızı yaşama döndürebilir ve öteki Çarklarla ve kişiliğinizin bütünüyle uyumlu duruma getirebilir, bu küme içindeki sınırlanmış yapıları gevşetebilirsiniz. Kök Çarkı yoluyla gezegenimizin rahatlatıcı, dengeleyici ve canlandırıcı .enerjisini almak için, lotus pozisyonunda yere oturun ve bilinçli soluyarak kokusunu içinize çekin. Eğer bu iki doğal deneyimi de birleştirebilirseniz, Kök Çarkınızdaki en uygun holistik etkiye ulaşabilirsiniz.

Ses Terapisi

Müzik: Kök Çarkı faaliyete yöneltmek için en uygun müzik monoton, vurgulu ritmlerden oluşmalı. Çoğu ilkel kabilenin eski müzikleri bu ritmlerden en iyi şekilde ifade ederler. Dansları da doğayla, onun tüm enerjisi ve yaşam şekilleriyle ilişki kurmaya yarar.

Kök Çarkını öteki çarklar ve kişiliğimizle uyumlu kılmak için doğal sesleri kullanabilirsiniz . Kendi doğal mekan-larında bulunamıyorsanız kayıtlar da işe yarayacaktır.

Ses: "u" sesi Kök Çarkına aittir ve pes Do'dan söylenmelidir. " u " sesi köklerin-ize doğru bir hareket başlatır. Bilinçdışının derinliklerine inerken Kök Çarkınızın özgün, dünyasal gücünü canlandırır.

Mantra: LAM

Renk Terapisi

Kök Çarkını berrak, parlak bir kırmızı ile hareket kazandırılır. Kırmızı renk ısıtır ve canlandırır. Yaşam gücünü, canlılığı ve cesareti uyandırır. Eğer bu kırmızı, mavi ile gölgelendirilirse yaşam dürtülerinin ruhsal enerjinizle yayılmasına yardım eder.

Değerli Taş Terapisi

Akik: Akik, ciddiyet, dayanıklılık ve sükunet sağlar. Olumsuz duyguları çözüp iç benliği korur. Kendi kendinize güven duymanıza yol açar ve cinsel organları aktive eder. Bazı kristal ilaveleriyle, Akikler içinizde büyüyen, fiziksel ya da zihinsel yaşam şekillerini korurlar . Güveni güçlendirirler. Doğum sancılarını azaltır.

Hematit (Doğal Demir Oksidi): Hematit güç ve enerj i sağlar. Bedende canlandırıcı bir etkisi vardır. Gizli enerjileri hareket ettiri r. Böylece zayıflık hallerinin üstesinden gelmenize yardım eder ve hastalıktan sonraki iyileşme dönemini destekler. Dahası, kanın ve hücrelerin sağlıklı bir yapıda olmasını sağlar.

Kırmızı Yeşim Taşı: Yeşil-kırmızı yeşim taşı sizi "Toprak Ana"nın temel gücü ve sabırlı sevgisi ile bağlar. Alçakgönüllülüğü ve bencil olmamayı öğretir. Kanınızı güçlendirir ve size canlılık, kararlılık, güç ve sabır verir. Fizik bedeni temizler, dönüş türür, iç kuvveti ve huzuru bulduğumuz doğal yaşam çevrimlerinde bir güvenlik duygusu oluşturur.

Grena veya Lal: Lal, dürtü , irade, özgüven ve başarı sağlar. Bili nmeyene gözlerimizi açar ve durugörüyü (gaipten bilgi alma) destekler. Cinsel dürtüleri teşvik eder ve dönüştürücü, canlandırıcı bir enerjiye dönüşmesine yardım eder. Fiziksel olarak da cinsel organların iyileşmesine yardımcı olur ve kan dolaşımını canlandırır.

Kırmızı Mercan: Kırmızı mercan yaşamsal, akıcı enerji verir. Kan hücrelerinin yapılmasını destekler. Kararlılık sağlar ve aynı zamanda hayat gailesi içinde sürüklenirken kendi Benliğinize (karakterinize, kişiliğinize) sıkıca tutunmanıza yardımcı olur.

Yakut: Yakut, saflaşmaya ve değişime götüren yaşamsal ve sıcak yaratıcı enerji verir. Fiziksel ve ruhsal sevgi arasında, cinsellik ve ruhsallık arasında uyumlu bir sentez kurar ve böylece yeni deneyimlere açık hale getirir.

Aroma (Koku ve Tat Birarada) Terapisi

Sedir: Sedir ağacı yağının keskin kokusu sizi dünya güçleriyle ve tüm doğal yaşam şekilleriyle bağlar. Enerji yaratmaya yardım eder v e "Toprak Ana"nın kucağında berraklık ve güven duygusunu açığa çıkarır.

Karanfil: Karanfil yağı Kök Çarkdaki engellenmiş enerjilerin çözülmesine yardım eder. Korunma ve güvenlik ihtiyacında, kaynaklanan eski ve sınırlayıcı toplumsal kalıplardan kurtulmanıza yardımcı olur ve kendinizi yeni, taze enerjilere açmanızı sağlar. Bu şekilde, titreşimlerindeki mesajı alabilirseniz, değişime ve yenilenmeye doğru yönelebilirsiniz.

Kök Çarkı için Yoga Şekilleri

Hatha Yoga: Belli bedensel egzersizlerle ve duruşlarla nefes egzersizleri birleştirilerek fizik beden arınır ve canlandırılır. Böylece uyanıklık hali güçlenir.

Kundalini Yoga: Kuyruksokumundan başlayıp omurgaya paralel olarak yükselen "yılan gücü"nün uyandırılması. Yukarı doğru çıkarken diğer chakraları da canlandırır. Bu etkiyi elde etmek için size yardımcı olabilecek binlerce fiziksel ve ruhsal egzersiz vardır.

Yaşamda Kök Çarkı

Yaşam iradesi ile bütünleşen bu fiziksel yeterlilik hali, kişiye güç ve canlılık “mevcudiyeti” sağlar. Bu dengesiz veya bloke edildiğinde fiziksel canlılığı sağlayan şeyler de engellenmiş olur ve kişi fiziksel dünyada var olma isteğini yitirir. Fiziksek aktiviteden kaçar, enerjisi düşüktür ve kendini “hasta” hisseder.

Gerçekten kabul etmek için, kendi insan doğamızla barış yapmamız gerekir. Eğer kendimizi kendi bedenimizde desteklenmiş, kök salmış ve rahat hissetmezsek, bu çarkın gölge duygusu olan kızgınlıkla dolarız.

Acı ve öfke ile dolu olan insanlar acınacak haldedirler, fakat yine de kendi zavallılıklarına sıkı sıkıya bağlı kalırlar, çünkü en azından bu duygu onlar için tanıdıktır.

Kök Çarkının enerjisi uyarılıp bedene dağıtıldığında kendinizi yenilenmiş hissedersiniz. Sonra yer elementi, yani bedeninizin boğa gibi güçlü, cesur yanı canlanır. Buna ihtiyaç duyduğunuzda tek yapmanız gereken zihinsel olarak bu bölgeyi sıkmaktır. Sonra kendi zirvenize çıkarsınız. Çarkınız size bu konuda yardımcı olur.

Yere kök saldığımızda, önemli bir duygusal iş olan kabullenme kapasitemiz daha fazla olur. Kabulleniş, yargılamanın tersidir. Kabullenme zarafet dolu ve saf bir lütuf gösterme hareketidir.

Kabullenici olmak için önce taklit edin ve sonra gerçekten yapmaya başlarsınız. Harekete geçin, duygu ve iyileşme bunu izleyecektir. Eğer birisini kabul etmek için mükemmel zamanı beklersek bu zaman hiç gelmez. Eğer birinin davranışlarının bizi artık sıkmayacağı anı beklersek hiçbir kabulleniş olmaz. Korku ve güvensizlik duymadığımız zaman kabullenme kapasitemiz artar.

Kabullenme ya da kabulleniş, dünyadaki hemen her inancın temel öğretisidir.

Pek çok insan, kabullenmenin bize büyük yararlar sağladığında fikir birliği etse de, sürekli olarak gücenme ve yargılama içinde yaşamayı seçtiğimizde ödenmesi gereken bedensel bir bedel olduğunu anlamamaktadırlar. Yargılamak ve aklımızı bu yargıya takmak bedenimizde oluşan hastalıklar şeklinde kendini gösterir.

Eğer kendinizi kabul eder ve kendinizi eleştirmemeyi öğrenirseniz bedensel, zihinsel ve ruhsal anlamda gerçek sağlığa ulaşırsınız.

Sindirim ve boşaltımla ilgili sorunlar, pek çok insanın kendini tam anlamıyla sağlıklı hissetmesine engel olan çeşitli endişelerden kaynaklanan nedenlerdir. Düzenli bedensel çalışma, yoga ve meditasyon yaparak olumlu bir zihinsel tutum geliştirerek, bol meyve ve sebze yiyerek kişi sağlığına kavuşabilir. Yedikleriniz 18 saat içinde boşaltılmazlarsa bedeniniz zehirlenir.

Öfke duyduğumuz kişi ile aramızda ortak herhangi bir nokta olduğunu iddia ettiğimiz sürece onu kabullenmemiz olanaksız olacaktır. Eğer bunun yerine, diğer kişinin ne hissettiğini hayal etmeyi denersek, öfke ve kızgınlığın demir zincirlerinin gevşemeye başladığını hissederiz.

Empati duymak sempati anlamına gelmez. Sempati “senin gibi hissediyorum”derken empati “nasıl hissettiğini biliyorum” der. Empatinin en iyi yanı sağlıklı bir ayrılığa olanak tanımasıdır. “Senin acını hissetmeye ihtiyacım yok, sadece benim de senin gibi acı çektiğimi hatırlatmaya ihtiyacım var” der. Empati hepimizin ayrı fakat aynı zamanda birbiriyle bağlantılı olduğumuzu anlamamızla ilgilidir.

Eğer kendinizi bir başkasının davranışına tepki verirken buluyorsanız yapacağınız ilk şey bu kişinin 7 yaşında olduğunu hayal etmek olsun. Trafikte size yumruğunu sallayan adam, gerçekte onunla ilgilenmek için zamanı olmayan bir babaya sahip küçük bir çocuktan daha fazlası değildir. Resmi bir binada çalışan kaba memura, gerçekte kendisine pek çok kereler çirkin ve aptal olduğu söylenmiş, utangaç küçük bir kızdan başkası değildir. Eğer, incinme ve acıyı görmek için kendinize zaman ayırırsanız sevecenlik hissetmek ve gününüze devam etmek sizin için kolaylaşır.

Sevecenlik duymadan yaşamak kişinin için için yanmayı kabullenmesi demektir. Zehir, bedeninizin her hücresine sızar ve genellikle kanser gibi feci bir sonuca neden olur.

Kendinizi sevin, hayatınızı sevin ve geçmişi bırakın. Geçmişin acıları size sadece acı verir. Kendinize zarar vermek zorunda değilsiniz.

Kabullenme, hayatınızı değiştirmek için uygulayacağınız reçetenin bir unsurudur.

Eğer gününüze kabullenme ve minnetle başlarsanız Buda, Hz. Muhammet, Hz. İsa, Dalay Lama, Rahibe Teresa gibi her olağanüstü insan gibi, her şeyi kabullenme yeteneğine sahip olanlarla aynı yolu izlersiniz.

Hiç bir şey sadece iyi ya da kötü değildir: düşünce onu iyi ya da kötü yapar.

Derin düşünün, iyi düşünün. Büyük düşündüğünüzde büyük olursunuz.